Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g kapusty włoskiej pokrojonej na 5 cm kawałki
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
- 1000 g wody
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - 30 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 100 g ryżu białego, długoziarnistego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 381.5 kcal / 1597.3 kJ
- Eiweiß
- 14.8 g
- Fett
- 14.8 g
- Kohlenhydrate
- 51.8 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Natrium
- 1284.5 mg
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