Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
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eau
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150 g de pâtes sèches
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1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
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1 gousse d'ail de petite taille
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10 g d'huile végétale type colza
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200 g de courgette
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200 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
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¼ c. à café de poivre blanc moulu
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½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
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1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
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200 g de yaourt nature à 0% m.g.
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
69.5 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
1718.5 kJ /
405.5 kcal
Fett
6.5 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
65.5 g
