Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 克 香蕉 ，约2根，去皮，切3厘米段
- 3 汤匙 椰浆
- 2 茶匙 糖粉
- 1 支 香草豆荚 ，剖开，刮出香草籽
- 1800 克 水
-
30
克 柠檬汁 ，鲜榨的
oder 1 茶匙 维生素C粉(食用) - 10 克 椰子脆片 ，装饰用
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 299.3 kJ / 71.5 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 12.5 g
- Fett
- 2.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- Natrium
- 2.8 mg
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