Geräte und Zubehör
Yaourt à boire myrtille-gingembre
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 verres
Zutaten
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125 g de myrtilles surgelées
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1 orange coupée en dés
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5 g gingembres frais émincé en rondelles
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200 g de yaourt nature à 0% m.g.
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2 c. à soupe de flocons d'avoine
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80 g d'eau
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10 g de miel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 verre
Eiweiß
8.5 g
Brennwert
770 kJ /
181.5 kcal
Fett
1.5 g
Ballaststoffe
63 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
31.5 g