Tofurnik z mango i limonką
TM6 TM5

Tofurnik z mango i limonką

3.8 (45 Bewertungen)

Zutaten

Spód

  • 150 g płatków owsianych, górskich
    oder 150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    oder 30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    oder 40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    oder 80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1430.6 kJ / 341.7 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
38.4 g
Fett
17.8 g
gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Ballaststoffe
2.9 g
Natrium
9.3 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-DE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r508797