
Kompatible Versionen
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Terrinas de brócolis
- 500 g água
- 400 g floretes de brócolis
- manteiga para untar
- 4 ovos
- 150 g creme de leite, mín. 30% de gordura
- 1 - 1 ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- 1 pitada de noz moscada
Sopa de frango e milho verde
- 2 dentes de alho
-
140
g cebola cortada em metades
oder 140 g chalota cortada em metades - 60 g manteiga em pedaços
- 280 - 320 g milho verde escorrido
- 350 - 400 g peito de frango, sem pele cortado em pedaços (3 cm)
- 900 g água
-
2
c. chá de caldo de galinha caseiro
oder 2 cubos de caldo de galinha (para 0,5 l) - 1 malagueta verde (ex. jalapeño), sem sementes e picada (optional)
-
200 - 300
g creme de leite
oder 200 - 300 g creme azedo - ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de cominho em pó
- ½ c. chá de páprica doce em pó
- 2 c. sopa de folhas de coentro picadas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 367 kcal / 1537 kJ
- Eiweiß
- 19 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Ballaststoffe
- 3 g