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Smoothie bowl aux baies d'açai
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Smoothie bowl aux baies d'açai
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Zutaten

  • 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
  • 1 banane coupée en deux
  • ½ banane coupée en deux
  • 30 g d'amandes, entières, décortiquées
  • 150 g de framboises, surgelées
  • 40 g de lait d'amande
    oder 40 g de lait de coco
  • 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
  • 1 c. à café de miel
    oder 1 c. à café de sirop d'érable
  • un peu de lait d'amande (optional)
    oder un peu de lait de coco (optional)
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de baies de goji séchées
Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
357 kcal / 1495 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
34 g
Ballaststoffe
15 g

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