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Chilli con carne
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Chilli con carne
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Zutaten

  • 30 g d'huile d'olive
  • 150 g d'oignons, coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 250 g de poivrons rouges, en morceaux
  • 1 piment vert frais
    oder ½ c. à café de piment en poudre, selon vos goûts
  • 450 g de boeuf haché
  • 300 g de tomates en boîte
    oder 300 g de tomates fraîches, en morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de sauce chilli rouge, selon vos goûts
  • 400 g d'haricots rouges en boîte, égouttés
Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1285 kJ / 307 kcal
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
16 g
Ballaststoffe
7.7 g

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