Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 克 雞胸肉 ，切塊(約2公分)
- 1 ¼ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 1 茶匙 米酒
- 1200 克 水
- 25 克 油
- 200 克 乾義大利麵(長直麵，spaghetti)
- 100 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
- 150 克 南瓜 ，去皮去籽，切片(約0.5公分)
- 1 茶匙 咖哩粉
- 150 克 高湯
- 150 克 牛奶 ，置於室溫
- 60 克 綜合甜椒 ，切丁(約1公分)
- 1 茶匙 黑胡椒粗粒 ，裝飾用
- ½ 平茶匙 乾燥巴西利 ，裝飾用
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1526.2 kJ / 365.2 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 9.3 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
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