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Pesce al vapore con verdure miste
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porzioni
Zutaten
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1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
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80 g di olio extravergine di oliva
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¾ di cucchiaino di sale
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1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
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4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
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200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
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6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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500 g di acqua
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400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
30 g
Brennwert
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
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