Süß-scharfes Mangodressing
TM6 TM5

Süß-scharfes Mangodressing

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Zutaten

  • 1 Zwiebel, klein, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe, klein
  • 30 g Sonnenblumenöl
  • 20 g brauner Zucker
  • 1 Mango, reif (ca. 200 g Fruchtfleisch), in Stücken
  • 80 g Multivitaminsaft
  • 20 g Weißweinessig
  • 3 - 4 Spritzer Chilisauce, rot, z.B. Tabasco, nach Geschmack

Nährwerte
pro 100 g
Brennwert
729 kJ / 174 kcal
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoffe
2.6 g
Natrium
20 mg

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