Geräte und Zubehör
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
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55 g d'oignon (1/2), en moceaux
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100 g de courgette (1), en morceaux
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125 g de carottes (2), en morceaux
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2 cm gingembres frais en morceaux
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50 g de fromage blanc, 0% m.g.
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500 g de saumon frais (4 filets très fins)
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400 g de carottes multicolores en spaghetti
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500 g d'eau
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du sel
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du poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
33 g
Brennwert
1190 kJ /
285 kcal
Fett
13 g
Kohlenhydrate
6 g