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Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa
4.4 5 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 piezas
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Zutaten

  • 6 manzanas
  • 6 cditas de coco rallado sin azúcar
  • 6 cditas de pepitas de calabaza peladas
  • 6 cditas de quinoa blanca (optional) inflada
  • 6 cditas de almendras
  • 500 g de agua
  • yogur natural sin azúcar, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Eiweiß 2.7 g
Brennwert 554.3 kJ / 132 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 0.2 g
Kohlenhydrate 22.5 g

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