Geräte und Zubehör
Granola de amaranto
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
20 porciones
Zutaten
-
35 g de semillas de girasol
-
100 g de pepitas de calabaza
-
115 g de dátiles sin hueso
-
70 g de amaranto
-
25 g de quinoa blanca inflada
-
60 g de almendras fileteadas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Eiweiß
3.5 g
Brennwert
376.4 kJ /
86.6 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
1.5 g
Kohlenhydrate
8.4 g