Geräte und Zubehör
Pan integral
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std.
20 rebanadas
Zutaten
-
520 g de agua
-
1 cda de azúcar
-
15 g de levadura seca instantánea
-
750 g de harina de trigo integral
-
1 cdita de sal fina
-
65 g de semillas de girasol
-
1 huevo batido, para barnizar
-
1 cda de hojuelas de avena
-
1 cda de linaza
-
1 cda de semillas de ajonjolí, blancas
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 rebanada
Eiweiß
7 g
Brennwert
680.8 kJ /
162.1 kcal
Fett
3.1 g
Ballaststoffe
4.6 g
Kohlenhydrate
33.1 g