Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
400
g pomidorów, z puszki, całych
oder 400 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki - 4 jajka
- 100 g ksylitolu
- 50 g oleju kokosowego
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 250 g mąki pszennej, typ 550
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta chili, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1007.6 kJ / 240.7 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 38.8 g
- Fett
- 9.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 134.1 mg
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