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Seafood-Eintopf
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Seafood-Eintopf
4.3 ( 135 Bewertungen )
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Zutaten

  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Schalotten
  • 60 g Staudensellerie in Stücken
  • 15 g Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Tomatenmark
  • 2 EL Paprika rosenscharf
  • 1 Dose geschälte Tomaten (400 g)
  • 700 g Geflügelfond
  • 1 Lorbeerblatt, getrocknet
  • ½ TL Salz
  • 400 g Brokkoli in kleinen Röschen
  • 300 g gelbe Paprika in Rauten (2 cm)
  • 500 g Meeresfrüchte TK, aufgetaut und abgetropft
  • 2 EL Worcester-Sauce
  • 1 - 2 EL Limettensaft
  • 20 g Koriander abgezupft
Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
323 kcal / 1351 kJ
Eiweiß
31 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
15 g

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