Geräte und Zubehör
Zelené smoothie lívanečky
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
12 kusů
Zutaten
-
1 banán (cca 100 gramů), na kousky
-
40 gramů baby špenátu
-
40 gramů řeckého jogurtu
-
80 gramů mléka
-
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
-
40 gramů cukru
-
1 vejce
-
1 špetka soli
-
140 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička jedlé sody
-
30 gramů slunečnicového oleje
-
javorový sirup podle chuti
-
ořechy podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Eiweiß
2.6 g
Brennwert
420 kJ /
35 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.5 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Jarní menu
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik