Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
TM5 TM6

Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası

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Zutaten

Kağıtta sardalya

  • 600 - 650 g temizlenmiş, ayıklanmış, bütün sardalya, iri (her biri 70-80 g) (bk. çeşitlemeler)
  • sızma zeytinyağı, yağlamak için
  • 4 tutam tuz

Fasulye salatası

  • 2 yumurta
  • 500 g su
  • 500 g Fransız fasulyesi
    oder 500 g taze börülce
  • 250 g kiraz domates, ikiye bölünmüş
  • 80 g taze soğan, ince kıyılmış
  • 40 g sızma zeytinyağı
  • 15 g sirke
  • 2 - 3 tutam tuz

Nährwerte
pro 1 porsiyon
Brennwert
1504 kJ / 360 kcal
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
21 g

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