Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Parmesan davon 50 g in Stücken und 30 g gehobelt
- 600 g Blumenkohl in Röschen
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 100 g Zucchini
- 2 Eier (Kl. M)
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 5 EL Schmand
-
80
g Chorizo weich, in Scheiben
oder 80 g Salami in Scheiben - 100 g Cherry-Tomaten halbiert
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 621 kcal / 2597 kJ
- Eiweiß
- 38 g
- Fett
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
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