Riso con pollo alle 7 spezie
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Riso con pollo alle 7 spezie

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Zutaten

7 spezie

  • ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 1 cucchiaio raso di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaio di semi di coriandolo
  • 1 cucchiaio di semi di cumino
  • 1 cucchiaio di chiodi di garofano
  • 1 stecca di cannella
  • 10 semi di cardamomo

Pollo

  • 200 g di cipolle a metà
  • 50 g di olio di oliva
  • 900 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 300 g di riso, sciacquato
  • 800 g di filetto di petto di pollo, senza pelle e a cubetti (2 cm)
  • 30 g di pinoli
  • 30 g di mandorle pelate
  • 30 g di pistacchi al naturale sgusciati
  • 4 - 5 rametti di coriandolo fresco, spezzettato

Nährwerte
pro 1 porzione
Brennwert
2158 kJ / 513 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
22 g

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