Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)

Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)

3.8 9 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 12 Std. 10 Min

1 La recette complète

Zutaten

10 g de curcuma frais
1 citron jaune non traité pelé à vif
2 gousses d'ail
40 g de miel
125 g de yaourt nature
3 pincées de piment de Cayenne en poudre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre 5 baies à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 La recette complète

Eiweiß 7 g

Brennwert 990 kJ / 231 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 44 g

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