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Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky
4.8 43 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porce
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Zutaten

  • 75 gramů kešu oříšků
  • 400 gramů studené vody
  • 2 polévkové lžíce agávového sirupu (optional) podle chuti
  • 1 špetka mleté vanilky
  • 125 gramů nízkotučného tvarohu
  • 1 banán napůl (cca 120 gramů)
  • 3 - 4 ledové kostky (optional) podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 17 g
Brennwert 1621 kJ / 284 kcal
Fett 18 g
Ballaststoffe 2 g
Kohlenhydrate 23 g

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