Shake bananowy z płatkami owsianymi
TM6 TM5

Shake bananowy z płatkami owsianymi

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Zutaten

  • 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 170 - 180 g mleka
  • 120 g jogurtu naturalnego
  • 50 - 60 g płatków owsianych
  • 20 g miodu (patrz wskazówka)
    oder 20 g syropu z agawy

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1323.6 kJ / 316.4 kcal
Eiweiß
10.7 g
Kohlenhydrate
56.3 g
Fett
7.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Ballaststoffe
5.6 g
Natrium
67.2 mg

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