Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Bandnudeln (z.B. Tagliatelle)
- 100 g Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
- 2 Stängel Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 2 Stängel Petersilie abgezupft
- 1 Schalotte halbiert
- 10 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 20 g Tomatenmark
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 rote Paprika klein, in Streifen (1 x 4 cm)
- 150 g Hähnchenbrustfilet in Streifen (2 x 4 cm)
- 40 g Schmand
- 1 TL Speisestärke
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 749 kcal / 3137 kJ
- Eiweiß
- 53 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 83 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
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