Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 50 g truskawek, liofilizowanych
- 50 - 70 g liści mięty, świeżych
-
300
g truskawek, świeżych
oder 300 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 50 g oleju z pestek winogron
-
150
g syropu z agawy
oder 150 g syropu klonowego - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 400 g płatków owsianych bezglutenowych
- 100 g słonecznika łuskanego
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 1498.1 kJ / 358.1 kcal
- Eiweiß
- 9.6 g
- Kohlenhydrate
- 43.6 g
- Fett
- 18.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 61.7 mg
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