Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
TM5 TM6

Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta

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Zutaten

  • 10 g maydanoz, taze
  • 50 g zeytinyağı
  • 80 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 150 g pırasa, sadece beyaz kısımları
  • 400 g doğranmış domates, konserve
  • 350 g su
  • 200 g yeşil mercimek
  • 1 tepeleme yk ev yapımı sebze bulyon
    oder 1 küp sebze bulyon (0.5 l için), ufalanmış
  • 1 tutam karabiber, taze toz
  • 150 g ıspanak yaprağı, taze
  • 4 yumurta
  • 100 g keçi büş peyniri,yumuşak
  • 70 g yoğurt

Nährwerte
pro 1 porsiyon
Brennwert
2076 kJ / 496 kcal
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
28 g
Ballaststoffe
11 g

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