黑米芝麻饮
TM5 TM6

黑米芝麻饮

3.4 (5 Bewertungen)

Zutaten

  • 1000 克 水
  • 10 克 黑米 ,提前浸泡4小时后沥干水分
  • 100 克 黑芝麻 ,提前浸泡4小时后沥干水分

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
473.8 kJ / 113.2 kcal
Eiweiß
3.3 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Fett
2.9 g
Ballaststoffe
1.7 g

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