苦瓜黄豆炖鲍鱼
TM5 TM6

苦瓜黄豆炖鲍鱼

4.6 (5 Bewertungen)

Zutaten

  • 3 片 姜
  • 100 克 猪肉 ,选择瘦肉,切大块,提前汆烫备用
  • 30 克 干燥黄豆 ,提前浸泡4小时沥干水分
  • 1000 克 水
  • 200 克 苦瓜 ,洗净去除籽和瓜囊,切块
  • 5 个 小鲍鱼 ,去壳去内脏
  • 1 茶匙 盐

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
376.5 kJ / 90 kcal
Eiweiß
10.2 g
Kohlenhydrate
4.6 g
Fett
2.9 g
Ballaststoffe
1.9 g

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