Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dal taze biberiye sadece yaprakları
- 2 dal taze kekik sadece yaprakları
- 3 dal maydanoz
- 2 diş sarımsak
- 70 g taze soğan parçalara bölünmüş
- ½ limonun kabuğu rendelenmiş
- 9 adet kurutulmuş domates, yağ içinde
- 1 tk tuz damak tadına göre
- ½ tk beyaz biber, toz damak tadına göre
- 220 g bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi
-
4
adet somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)
oder 4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto (her biri yakl. 125 gr) - 1 tutam tuz
- 1 tutam toz karabiber
- 500 g su sıcak
- 10 g zeytinyağı
-
1
tepeleme tk ev yapımı sebze bulyon
oder 1 küp sebze bulyon (0.5 l için) parçalanmış
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 460 kcal / 1924 kJ
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Ballaststoffe
- 4 g
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