Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 25 g Butter
- 400 g Hokkaido-Kürbis in Stücken
- 150 g Kartoffeln in Stücken
- 100 g Möhren in Stücken
- 800 g Wasser
-
1 ½
EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 Prisen Salz
- 1 TL Pfeffer
- 10 g Zitronensaft
- 200 g Hackfleisch, gemischt
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 15 g Sojasauce
- 10 g Sesam geröstet
- 2 Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 307 kcal / 1287 kJ
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
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