紅綠燈沙拉
TM5 TM6

紅綠燈沙拉

4.0 (1 Bewertung)

Zutaten

  • 600 克 水
  • 200 克 綠色花椰菜 ,去莖,切小朵
  • 200 克 紅蘿蔔 ,切丁(約2公分)
  • 80 克 玉米粒
  • 200 克 蘋果,任一種類 ,切丁(約2公分)
  • 30 克 蔓越莓乾
  • 1 茶匙 蜂蜜
  • 25 克 橄欖油
  • 20 克 檸檬汁
  • 1 ½ 茶匙 第戎芥末醬
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 黑胡椒粉

Nährwerte
pro 4 人份
Brennwert
2591 kJ / 620 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
99 g
Fett
28 g
Ballaststoffe
18 g

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