Suchen
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
TM6 TM5

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
( Keine Bewertungen )
Kostenlos registrieren

Zutaten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

  • 200 g kuskus (makarna)
  • 400 g su
  • 200 g ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
  • tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
  • 2 adet yumurta
  • 70 g krema
  • ½ tk tuz
  • ¼ tk toz karabiber
  • 1 tutam muskat

Soslu Tavuk ve Kuskus

  • 70 g soğan ikiye bölünmüş
  • 30 g biber salçası
  • 50 g zeytinyağı
  • 2 tk tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
  • ½ tk toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
  • 1 tk kekik kuru
  • 1 tk pul biber
  • 300 g domates ikiye bölünmüş
  • 100 g sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
  • 10 g sirke
  • 80 g su
  • 700 g tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
  • 8 adet kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
  • 6 yk kuru üzüm
  • 4 yk badem, doğranmış
  • 1 dal maydanoz sadece yaprakları
Nährwerte
pro 1 porsiyon
Brennwert
812.7 kcal / 3400.4 kJ
Eiweiß
55.6 g
Fett
32.5 g
Kohlenhydrate
76.6 g
Ballaststoffe
9.2 g
gesättigte Fettsäuren
8.2 g
Natrium
1641.3 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-DE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r213132