Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 clove garlic
- 240 g tinned chickpeas rinsed (drained weight)
- 2 Tbsp tahini
- 40 g freshly squeezed lemon juice
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 20 g water plus extra if needed
- Nährwerte
- pro 1 Total recipe
- Brennwert
- 746 kcal / 3099 kJ
- Eiweiß
- 23.6 g
- Fett
- 53 g
- Kohlenhydrate
- 33.8 g
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