Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g cebuli
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g dyni piżmowej obranej, pokrojonej na kawałki
- 150 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości, pokrojonego na kawałki
- 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g oliwy z oliwek
- 130 g wody
- 70 g zielonego groszku, mrożonego
- Nährwerte
- pro 1 porcja
- Brennwert
- 296 kcal / 1239 kJ
- Eiweiß
- 18.3 g
- Fett
- 18.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
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