Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g pancar, çiğ, kabuğu soyulmuş, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 100 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 20 g soğan (optional)
- 1 yeşil elma, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
-
2 - 3
dal taze kişniş, sadece yaprakları
oder 2 - 3 dal taze maydanoz, maydanoz, sadece yaprakları - 2 yk zeytinyağı
- 10 - 20 g limon suyu
- ¼ tk tuz, damak tadınıza göre ayarlayın
- 1 tutam karabiber, damak tadına göre (optional)
- 1 tutam şeker, damak tadına göre (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 350 kJ / 84 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
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