Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 g de poivrons rouges en gros morceaux
- 280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
- 220 g de poivrons verts en gros morceaux
-
250
g de bouillon de poisson liquide
oder ½ cube de bouillon de poisson dissous dans 250 g d'eau - 1 citron le jus uniquement
- 300 g de couscous, moyen
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel fin selon votre goût
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
- 350 g d'eau
- 600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
- 15 g de coriandre fraîche hachée
- 150 g de bouillon de poisson
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 583 kcal / 2439 kJ
- Eiweiß
- 35 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
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