Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di cipolle tagliate a metà
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio di oliva
- 60 g di carote a pezzi
- 300 g di zucchine tagliate a pezzi
- 100 g di funghi champignon tagliati a pezzi
- 500 g di polpa di pomodoro a pezzi in scatola o fresca
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero + q.b.
- 1 cucchiaino di basilico secco
- 1 cucchiaino di burro
- 8 foglie di basilico fresco a pezzetti
- 1 - 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato, sole le foglie (optional)
- Parmigiano, grattugiato (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 121 kcal / 506 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
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