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Frullato energetico

Frullato energetico
4.3 3 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porzioni
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Zutaten

  • 100 g di banana
  • 200 g di acqua
  • 60 g di kiwis pelati
  • 100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di fiocchi d'avena
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 2 datteri denocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 3 g
Brennwert 632 kJ / 151 kcal
Fett 3 g
Ballaststoffe 7 g
Kohlenhydrate 30 g

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