Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Bund gemischte Kräuter ohne Stiele
- 500 g Hähnchenbrustfilet in schrägen Scheiben (1,5 cm dick)
- ¼ TL Salz und etwas mehr
- Pfeffer
- 3 - 4 TL Senf mild, nach Geschmack
- 1200 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 TL Öl
- 200 g Reis parboiled
- 500 g Erbsen, TK
- 200 g Frischkäse
- 20 g Speisestärke
- 10 g Zitronensaft
- ½ TL Honig
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- ¼ TL Paprika edelsüß
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 641 kcal / 2680 kJ
- Eiweiß
- 48 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Ballaststoffe
- 8.1 g
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