藜麦布丁佐覆盆莓酱
TM5

藜麦布丁佐覆盆莓酱

4.0 (1 Bewertung)

Zutaten

覆盆莓酱

  • 300 克 覆盆子
    oder 300 克 冷冻覆盆子 ,需先解冻
  • 100 - 150 克 糖 ,依个人口味调整
  • 30 克 柠檬汁
  • 黄油 ,抹油用

藜麦布丁

  • 300 克 橙汁 ,新鲜现挤(需约4-5颗柳橙)
  • 300 克 椰奶 ,新鲜或罐装
  • 50 克 去核椰枣
  • ½ 茶匙 肉桂粉 ,依个人口味调整
    oder ¼ - ½ 茶匙 小豆蔻粉
  • 160 克 藜麦(印加麦)
  • ½ 条 香草豆荚
    oder ½ 茶匙 天然香草精
  • 1 条 熟香蕉 (约100克),切片
  • 500 克 水
  • 50 克 综合新鲜莓果

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1599 kJ / 382 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
6 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-DE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151830