Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
TM5 TM6

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

4.3 (4 Bewertungen)

Zutaten

Sardynki w paczuszkach

  • 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
  • oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
  • 4 szczypty soli

Sałatka z fasolki szparagowej

  • 2 jajka
  • 500 g wody
  • 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
    oder 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki
  • 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
  • 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
  • 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 15 g octu
  • 2 - 3 szczypty soli

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1504 kJ / 360 kcal
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
21 g
Ballaststoffe
3.7 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-DE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151558