Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
TM5 TM6

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

3.3 (129 Bewertungen)

Zutaten

Kurczak marynowany

  • 30 g miodu
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki, mielonej, słodkiej
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 limonka, ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
  • 4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
    oder 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 700 g)

Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze

  • 10 - 15 g kolendry, świeżej
  • 3 - 6 limonek, ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 75 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych
    oder 1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili
  • 500 g mango, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 2 łyżeczki soli
  • 100 g cukru
  • 250 g wody

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1346 kJ / 321 kcal
Eiweiß
43 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
1 g
Ballaststoffe
2.1 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-DE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151545