Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
- 45 g sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g oleju
- 100 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 180 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 600 g papryki mieszanej, pokrojonej na 3-3,5 cm kawałki
- 750 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - 300 g ryżu długoziarnistego
- 60 g orzechów nerkowca
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
- 70 g przecieru pomidorowego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 769.9 kcal / 3221.3 kJ
- Eiweiß
- 46.9 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 85 g
- Ballaststoffe
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.3 g
- Natrium
- 1320.8 mg
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