Springe zum Hauptinhalt Suchen
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
3.7 3 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 sklenice
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 300 gramů papáji zralé, na kousky
  • 1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
  • 2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
  • 6 - 8 kostek ledu
  • 120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
  • 250 gramů rýžového mléka
    250 gramů sójového mléka
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 8 g
Brennwert 845 kJ / 203 kcal
Fett 7 g
Ballaststoffe 8.5 g
Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen