Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 500 g wody
- 500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3 cm kawałki
- 70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 130 g serka kremowego śmietankowego
- 75 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego uprażonych na suchej patelni, do obtoczenia
- 1 pęczek koperku, świeżego drobno posiekanego, do obtoczenia
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej do obtoczenia
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 50 kcal / 210 kJ
- Eiweiß
- 4.6 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 0.4 g
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