Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g de jitomate cherry cortados por la mitad
- 100 g de atún enlatado en agua colado
- 80 g de apio cortado en trozos
- 100 g de aguacate sólo la pulpa
- 20 g de jugo de limón
- ½ cdita de sal fina
- 1270 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cda de sal gruesa
- 100 g de pasta seca, tipo fusilli
- queso manchego en palitos
- galletas saladas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 189 kcal / 794 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Ballaststoffe
- 2 g
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