Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g płatków owsianych
- 100 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 370 g bananów pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 170 g cukru
- 50 g oleju
- 160 g mąki pszennej
- 2 łyżki kakao naturalnego, niesłodzonego w proszku
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 236 kcal / 991 kJ
- Eiweiß
- 3.8 g
- Fett
- 10.1 g
- Kohlenhydrate
- 34.2 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
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