Geräte und Zubehör
Hawajskie szaszłyki dla dzieci
Zubereitung 30 Min
Gesamt 55 Min
4 sztuki
Zutaten
-
olej ilość do natłuszczenia wkładu Varomy
-
300 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
120 g plastrów ananasa, z puszki, (ok. 3-4 plastry), odsączonego z zalewy, pokrojonego na 4 cm kawałki230 g ananasa, świeżego (ok. 3 plastry o grubości 2 cm), pokrojonego na 4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
-
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
150 g ryżu długoziarnistego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1065.1 mg
Eiweiß
20.3 g
Brennwert
1121.7 kJ /
268.1 kcal
Fett
2.5 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
40.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DZIECI
10 Rezepte
Polen
Polen