Smoothie de meloa e kiwi

Name: Smoothie de meloa e kiwi
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 doses
Ingredients: 430 g meloa; 2 kiwis; 1 lima; 1 ½ c. sopa de mel; 150 g uvas brancas; 400 g água

4.9 11 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 doses

Zutaten

meloa cortada em pedaços, previamente congelada
430 g
kiwis cortados em pedaços
2
lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
1
hortelã (optional) mais q.b. p/ guarnecer
5 folhas de
mel
1 ½ c. sopa de
uvas brancas previamente congeladas
150 g
água
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 11.8 mg

Eiweiß 0.8 g

Brennwert 235.2 kJ / 56.2 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 14.5 g

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